연진복수법
▲연진복수법 ⓒtvN

조선시대 식욕억제법 연진복수법에 관한 관심이 높아지고 있다. 연진복수법은 현대시대 배고픔을 참는 다이어트의 방법으로 소개되기도 한다.

허준이 집필한 '동의보감'에는 흉년에 음식을 먹지 않고도 사는 방법 중 하나로 '연진복수법'이 소개돼 있다. 배가 고파 죽을 지경일 때 '연진복수법'을 사용하면 저절로 배가 고프지 않게 된다고 한다.

'연진복수법'에 대해 동의보감에는 편하게 입을 다물고 혀로 위아래의 이를 핥아 침을 모아 삼키기를 하루 360번만 하면 배고픔이 사라진다라고 설명하고 있다.