오토파지 프로젝트
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다이어트는 물론 세포 해돌가지 하는 오포파지 프로젝트가 화제이다. 내 몸의 세포해독 시스템 오포파지는 세포 스스로 몸속 노폐물을 청소하는 것을 말한다.  오토파지가 제대로 되지 않으면 암 발병은 물론 퇴행성 뇌질환인 치매와 파킨슨병, 대사성 질환인 비만, 당뇨 등 여러 문제가 생길 수 있다.

오토파지 프로젝트로 일주일만에 참가자들이  4kg의 체중 감량을 했다. 이와함께 혈액해독, 콜레스테롤, 중성지방 수치까지 좋아졌다. 

오토파지 주스 만드는 법은  믹서기에 연근 100g, 단호박 75g, 케일 75g, 바나나 1/2개, 아몬드 7알, 물 350ml를 넣어 갈아준다. 연근, 단호박은 익혀 사용해도 된다.  한달에 25일은 일반식, 5일~7일은 오토파지 주스 섭취한다. 

한달에 5일에서 일주일 가량 오토파지 주스 섭취시, 점심으로 가공식품 제외한 건강한 일반식 섭취하고 하루 총 800~1000kcal 이하로 섭취하는 모방 단식을 한다.