콜라겐

콜라겐에 대한 관심이 높아지고 있다. 콜라겐은 치아,근육막,피부나 혈관, 뼈,머리카락 등 결합조직을 차지하는 단백질의 일종이다. 콜라겐은 혈관을 구성하고 북구할뿐아니라 혈액순환에도 좋다. 머리카락이나 손발톱의 주요성분으로 탈모에도 좋다. 콜라겐은 나이가 들면서 생성이 주는데 콜라겐 섭취는 피부재생과 노화에 좋다.

그러나 콜라겐을 섭취한다고해서 관절이나 피부로 가진 않는다. 콜라겐은 고분자라 흡수가 어렵다. 콜라겐이 흡수하기 위해서는 비타민A,C등 항산화제 섭취가 필요하다. 콜라겐만 먹으면 효능이 없고 비타민과 함께 섭취해야한다.

콜라겐 부작용은 육류 콜라겐의 경우 돼지를 원료로 하기에 알러지 반응이 잇을수 있으며 한꺼번에 많이 복용시 피부 트러블이 생길수 있다.