눈 운동의 기본은 여기저기, 이곳저곳을 보는 겁니다. 이때 목은 움직이지 말고, 눈만 굴려서 바라보세요. 

보통은 아래 위, 좌우, 대각선, 그리고 원을 크게 그리면서 빙글빙글 돌리는 운동을 하지요. 

내 눈 앞에 파리가 한 마리 있다고 상상하세요. 파리는 굉장히 분주히 움직이지요? 그 파리를 눈만 따라다니면 됩니다.

누군가 앞에 있는데 이 운동을 하면 이상하게 보일 테니, 혼자 있을 때 하십시오~

하랑한의원 박용환 원장