김한수의 시니어 라이프

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 라이프] 잠이 보약입니다

따사로운 봄이 찾아오면서, 저녁 늦게까지 야외 활동을 하는 사람들이 많아졌습니다. 우리 몸에는 신진대사가 활발해지면서 비타민과 무기질 등 영양소의 필요량이 증가하게 되고, 졸업과 취직, 새로운 일을 시작하는 등 생활환경의 많은 변화로 인하여 스트레스를 받게 되는데, 이러한 것들로 인해 우리는 다른 계절보다 졸음이 자주 쏟아지는 하루를 보내게 됩니다. 봄에 자…

크리스천투데이=김은애 기자 | May 09, 2016 10:06 AM KST

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 라이프] 제 꽃을 받아주세요

가족의 해, 5월이 시작되었습니다. 어린이날과 어버이날에 가족과 함께하는 나들이 계획은 잘 세우고 있나요? 필자는 5월이 되면 어버이 날의 카네이션이 먼저 생각납니다. 평소 부모님께 꽃을 선물하기가 어색하고 힘든 부분이 있는데, 이 날 같은 경우 공식적으로 모두가 부모님께 카네이션을 선물해주는 날이기에 어색함 없이 꽃을 선물해 드릴 수 있어서 개인적으로 기분이 …

크리스천투데이=김은애 기자 | May 01, 2016 10:10 AM KST

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 라이프] 할머니, 안녕하세요~

따스한 봄 바람이 문앞까지 찾아왔습니다. 다들 봄 나들이 계획은 잘 세우고 계신가요? 필자는 봄 나들이를 바라지만, 사회생활과 집안 일로 인하여 행동으로 옮기기가 쉽지가 않습니다. 제 주변의 지인들도 업무와 가정의 일에 치우쳐져 봄 나들이는 꿈에도 꾸지 못한다고 합니다. 이처럼 우리는 업무에 치우쳐져 스트레스를 받지만 그 스트레스를 해소하지 못할 때 우울증에 …

크리스천투데이=김은애 기자 | Apr 22, 2016 03:00 PM KST

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 라이프] 즐거운 봄나들이, 가족과 함께~

김한수 칼럼 날씨가 점점 따뜻해짐에 따라 봄꽃들이 만개하기 시작하였습니다. 진해에서는 4월 1일부터 10일까지 군항제가, 여의도에서는 4월 4일부터 10일까지 봄꽃축제가 열리고 있습니다. 그 외에도 신안 튤립축제, 제주 유채꽃축제, 한강봄꽃 피크닉페스티벌 등 봄 소식을 알리는 축제들이 곳곳에서 열리고 있습니다. 많은 사람들은 활짝 핀 꽃들을 구경하기 위하여 봄꽃 …

크리스천투데이=김은애 기자 | Apr 19, 2016 03:52 PM KST

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 라이프] 전기장판, 앗뜨뜨 화이어~!!!

이번 환절기는 추위가 잦습니다. 따듯한 봄 날씨로 기분 좋은 하루를 시작하였다가 다음 날에는 추위가 다시 찾아와 몸을 움츠리는 날이 되는 경우가 많았습니다. 우리는 날씨가 추워지면, '보일러보다 전기사용료가 적게 든다', '짧은 시간에 온도를 높일 수 있다' 는 이유로 전기장판, 전기히터와 같은 보온 관련 전기제품들을 많이 사용합니다. 특히 주변환경 변화에 민감한 어…

크리스천투데이=김은애 기자 | Apr 07, 2016 02:14 PM KST

비지팅엔젤스 부평지점 오서윤지점장

[김한수의 시니어 라이프] "놓치지 않을 거예요, 시니어 혜택"

현재 우리나라는 고령화 사회가 되어 있습니다. 급격한 고령화 사회가 됨에 따라 복지정책을 내어 놓고 있음에도 불구하고, 그 혜택이 어떤 것이 있는지 또는 혜택을 받기위한 방법이 어떻게 되는지를 모르기에 혜택을 받지 못하는 시니어가 많습니다. 이 글에서는 시니어의 혜택과 그 혜택을 받기 위한 방법에 대하여 알고 시니어의 복지혜택을 잘 사용하시기 바랍니다. '지…

크리스천투데이=김은애 기자 | Mar 29, 2016 05:15 PM KST

비지팅엔젤스

[김한수의 시니어 라이프 81] "현대사회의 시니어 빈곤 문제, 생각해 봐야 합니다"

우리는 길거리나 교통편과 같은 일상생활이 있는 장소에서 시니어들을 자주 만나게 됩니다. 길거리에서는 폐지를 줍고 계시는 모습, 생계를 유지하기 위해 차가운 콘크리트 바닥에서 나물을 팔고 계시는 모습, 교통편에서는 신문을 줍거나 물품들을 팔기위해서 돌아다니시는 모습, 하지만 우리는 각자의 삶과 생계를 위하여 바쁘다는 핑계로 그들에게 관심을 가지는 일이 적습…

크리스천투데이=김은애 기자 | Mar 18, 2016 11:40 AM KST

비지팅엔젤스 코리아 동작지점 정민영 지점장

[김한수의 시니어 라이프 79] 백세인생, 인생 이모작은 필수라고 전해라

'육십세에 저 세상에서 날 데리러 오거든, 아직은 젊어서 못 간다고 전해라~♬' , '구십 세에 저 세상에서 날 데리러 오거든 알아서 갈 테니 재촉 말라 전해라~♬' (후략) 최근 독특한 가사로 인기를 끄는 노래가 있어서 화제입니다. 이애란 씨가 부른 백세인생이라는 노래인데요, 트로트라는 장르 때문에 널리 알려지지 못하다가 한 인터넷 커뮤니티에서 가수가 노래하는 사진과…

크리스천투데이=김은애 기자 | Jan 29, 2016 10:56 AM KST

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 라이프 78] 작지 않은 위협 미세먼지

몇 년 전부터인가 코끝을 시리게 하는 강추위 못지 않게 겨울철에 시니어의 건강을 위협하는 요소가 생겨났습니다. 바로 머리카락 굵기보다 훨씬더 작은 물질들이 공기에 떠다니는 미세먼지라 불리는 입자입니다. 크기가 0.01mm를 넘지않는 미세한 물질을 총칭해서 부르는 말인 미세먼지는 아황산가스, 질소 산화물, 납, 오존, 일산화 탄소 등 자동차나 공장에서 만들어내는 대기…

크리스천투데이=김은애 기자 | Jan 14, 2016 02:09 PM KST

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 라이프 77] 값없이 받은 부모님의 은혜를 값비싼 효도로 갚는 세상

최근 국회에서 계류중인 효와 관련된 법들이 화재에 오르고 있습니다. 이른 바 효도법과 불효자방지법들인데요, 효도법은 자식이 부양의무를 이행하지 않을 때나 형법상 범죄를 저지를 때 부모가 재산증여를 취소할 수 있게 되어있는 법이고, 불효방지법은 여기에다 '부모를 학대하거나 현저하게 부당한 대우를 했을 때 자녀에게 증여한 재산을 취소할 수 있게 한다.' 라는 취지…

크리스천투데이=김은애 기자 | Jan 11, 2016 09:53 AM KST

비지팅엔젤스 수원권선지점의 문지녕 지점장

[김한수의 시니어 라이프76] 시니어는 새벽에 무엇을 하나

지난 12월 22일은 일년 중 낮이 가장 짧고, 밤의 길이가 가장 길다고 하는 동지였습니다. 실제로 요즘은 낮이 정말 짧아서 오후 5시만 되어도 어둑어둑 할 뿐만 아니라 아침에는 해도 늦게 떠 아침 7시라도 길가에는 차량들이 헤드라이트를 켜고 운행을 할 정도로 밤이 길어졌습니다. 밤이 길어지면서 우리의 습관도 변화되고 있습니다. 길어진 밤시간 덕분에 저녁 식사를 일찍하고…

크리스천투데이=김은애 기자 | Jan 06, 2016 10:29 AM KST

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 칼럼 75] 칭찬도 잘해야 고래가 춤을 춘다

2000년대 중반, 우리사회는 ‘칭찬은 고래도 춤추게 한다.’ 라는 도서에 열광을 하며 반응을 했었습니다. 칭찬이라는 작은 요소가 개인의 삶을 풍성하게 할 뿐만 아니라 개인과 관계 맺고 있는 우리 이웃과 공동체, 심지어 회사 같은 조직까지 상승효과를 일으키며 긍정적인 반응과 결과물들을 만들 수 있다라는 이 책의 주장에 우리사회는 열광을 했고 인간관계로서 칭찬을 넘…

크리스천투데이=김은애 기자 | Dec 28, 2015 04:22 PM KST

김한수 칼럼

[김한수의 시니어 라이프74] 보온과 체온 유지에 달린 시니어의 겨울 건강

겨울이 찾아 왔습니다. 지구 온난화와 엘니뇨 같은 이상 기후로 인해 동장군 같은 한파가 예전보다 덜 하다고 하지만, 매년 찾아오는 겨울철의 추위는 매해 낯설게 느껴지고, 대륙에서 불어오는 칼바람은 언제나 반갑지 않습니다. 갑작스럽게 추워진 날씨에 각 가정에서는 지난 봄날 창고에 넣어두었던 장갑과 점퍼, 두터운 이불 같은 보온 물품을 비롯해 전기 장판이나 난로 같…

크리스천투데이=김은애 기자 | Dec 17, 2015 03:34 PM KST

비지팅엔젤스 성남수정지점의 김성곤 지점장(왼쪽)

[김한수의 시니어 라이프73] 불(火)과 불(火)이 만나 생기는 화병

미국정신의학회의 진단편람에는 '한국인만이 가지고 있는 특징적인 문화 증후군' 이라는 질환이 있습니다. 영문으로는 Hwa Byeong, 우리말로는 화병이라고 불리는 이 증후군은 우리사회의 민속병으로 세계에 알려질 정도로 유명한 질환입니다. 이 화병은 분노나 화를 참지 못해서 예민한 상태가 되는 것뿐만 아니라 온몸에 열이 나고, 목이나 가슴이 조여 답답함을 느끼는 신체적 …

크리스천투데이=김은애 기자 | Dec 14, 2015 02:23 PM KST

비지팅엔젤스 코리아 양천목동지점 김미화 지점정

[김한수의 시니어 라이프72] 시니어도 ‘독립’을 원한다

독립이란 단어를 들으면 어떤것들이 떠오르십니까? 연세가 많으신 분들께서는 36년간의 일제의 서슬퍼런 압제에 맞서서 해방을 위해 싸우던 독립운동이 생각나실 수 있고, 젊은 청년들의 경우 학업이나 취업 혹은 결혼등으로 인해 부모품을 떠나 자신만의 보금자리를 처음 마련하는 모습이 떠오를 수도 있을겁니다. 다른것에 예속하거나 의존하지 않는 상태가 된다라는 뜻이나…

크리스천투데이=김은애 기자 | Dec 14, 2015 02:18 PM KST

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