프리바이오틱스

프리바이오틱스는 장내 유익균의 먹이로 프로바이오틱스의 영양원이 되어 장내 환경을 개선하는데 오둠으 준다. 프리바이오틱스는 올리고당과 같이 탄수화물로 이루어져 있다.

프로바이오틱스는 뚱보균으로 알려져있는 퍼미큐티스균과 달리 장건강에 도움을 주는 유익균이다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이역활이다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 섭취할 경우 장까지 갈수있게된다. 꾸준히 섭취하게 되면 다이어트에 도움이 된다.

프로바이오틱스는 김치,된장, 청국장에도 들어있다.

사람의 장속에는 천여종의 미생물이 사는데 유익균과 유해균이 있다. 독소로 인해 나쁜 질병이 생길수있다. 유해균은 우울증, 과민성 대장증후군을 일으킬수 있다.

프로바이오틱스 제품은 효과가 입증된 균주를 선택하는것을 추천한다. 특허받은 락토바실러스 플란타럼 clp0611균주의 경우 염증성 장 질환과 알레르기,아토피 등 면역질환에 효능이 있다.

프로바이오틱스만 먹고 성장하기 어려우므로 프로바이오틱스까지 함께 섭취해야한다. 프로바이오틱스 제품을 잘 고르려면 첨가물이 없는지 보아야한다. 스테아린산 마그네슘, 이산화규소 등 화학부형제는 없는지 잘 보아야한다. 인공성분은 장시간 섭취시 영양소 흡수를 방해한다.